Совместный сон с ребенком - правила безопасности и рекомендации

Совместный сон ребенка и матери - тема, вызывающая разногласия в медицинской среде. А так как единое мнение по вопросу совместного сна с ребенком отсутствует, отсутствует и однозначная политика.

Несмотря на это, список мер предосторожностей существует, так же как и рекомендации по обеспечению безопасного совместного сна.

Не рекомендуется:

• спать на мягкой кровати, диване, кресле, водяном матрасе, с подушками,
• на кровати с щелями, в которые может попасть ребенок (например, между матрасов);
• укладывать ребенка на живот;
• практиковать совместный сон, если мать ребенка курила еще во время беременности,
• и тем более, если продолжает курить после родов,
• после употребления алкоголя, наркотиков или медикаментов, влияющих на концентрацию,
• а также во время тяжелой болезни - физической или душевной - матери или ребенка
• и в случае крайней степени утомления (менее 4-х часов сна);
• приносить ребенка в кровать, если один из родителей не осведомлен о его присутствии (например, когда приносят ребенка посреди ночи),
• укладывать ребенка в непосредственной близости к другим детям, спящим в той же кровати.
   

Рекомендуется:

• класть ребенка на спину;
• маме спать на боку, со стороны более наполненной груди, лицом к ребенку, с полусогнутой рукой и коленями; таким образом шансы перекатиться на ребенка минимальны плюс более удобное положение для кормления;
• укладывать ребенка со стороны мамы, если папа очень крепко спит;
• спать на жестком матрасе, без подушек, толстых одеял и мягких игрушек;
• для того, чтобы одеяло случайно не накрыло ребенка с головой можно подоткнуть его под матрас
• или воспользоваться детским спальником, например, вот таким;
• если ребенок загипсован или болен, спать с ним вместе полулежа на подушке для кормления;
• не курить в комнате, в которой ребенок обычно спит;
• предпочтительнее, чтобы совместный сон с ребенка был запланированным событием, а не результатом ночного плача - в этом случае качество сна улучшится и присутствие ребенка в постели на окажется неожиданным.

основано на протоколах Академии Медицины Грудного Вскармливания (ABM)

переведено с כללי בטיחות לשינה משותפת עם תינוקות - יש דרך


Предыдущие статьи по теме:
О совместном сне - мысли вслух
Совместный сон и его связь с кормлением грудью